Instruções
Esteja atento as instruções específicas sobre que roupa deve vestir antes de praticar o kickboxing. Está academia exige que compre uma t-shirt da Academia específica ou leve uma t-shirt branca para o treino. Por norma a academia exigem um tipo de uniforme específico das artes marciais mais, tradicional. Use camisas ou blusas que sejam sem mangas ou tenham mangas curtas bem soltas. O kickboxing exige que tenha liberdade de movimentos e uma camisa de manga longa pode ser restritiva.
Escolha calças ou calções em que sejam soltos e não restrinjam os seus movimentos. As mulheres podem querer calças mais longas ao invés de calções, pois o desporto envolve muitos pontapés médios e altos. Use um par de sapatilhas para treino resistente se for começar uma aula de kickboxing com exercícios cardiovasculares ou qualquer outra forma de exercício que não requer o combate ou contacto com outras pessoas. Caso contrário, deve tirar as sapatilhas antes de lutar.
Deve escolher os equipamentos de proteção adequados para o estilo de kickboxing que praticará. Os capacetes devem ser confortáveis e não restringir, de qualquer maneira, a sua visão. As luvas e protetores de caneleiras devem ser acolchoados e estarem justos, mas sem interromper a sua circulação sanguínea.
Material necessário para os treinos
1. T-shirt da academia ou uma t-shirt branca para o treino.
2. Calções pretos, vermelhos ou azuis. Se desejar pode utilizar calças de fato de treino pretas e largas, para movimentar as pernas sem problemas.
3. Bocal ou um protetor de dentes para evitar lesões.
4. Caneleiras ou protetores de canela para evitar lesões na tíbia.
5. Luvas de kickboxing de 10 oz (0,38 kg) mais ligaduras para os pulsos.
Sem este material não pode treinar, pois pode causar lesões para si e os seus colegas de treino. Recomenda-se que este material seja adquirido junto da academia, pois podemos indicar o melhor material para desporto e as melhores marcas, como aconselhar o material para cada pessoa.